2009年10月18日日曜日

日曜日は緑が浜

朝起きてもやる気なし、どーもカメラ力なくなっているようである。

というわけで豊橋祭りはキャンセルです。

前は大喜びして祭り行ったのにな。

 

今はカメラ持ってても脳みそで滑ってそうなのです(^_^;)

 

 

というわけで緑が浜へぶらっと行きます。

 

今日はウォーミングアップから動画ダラ撮りしてみようかな。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...