2018年4月26日木曜日

練習日数

週に5~6日、始めたばっかりならこれぐらいやっとこう、最初にこれぐらいできなきゃどのみち続かん、逆にいつまでもこのペースだと体壊す。

週に4日できれば少しずつでも上手くなるかな

週に3日でぎりぎり維持ができるぐらい

週に2日で健康的な運動習慣、下手になっていくけど。

週に1日、健康的、だが転んで怪我しないように

 

1日当たり2.5hから3.5hでこんな感じかなあ。

あ、週に5~6日の場合は練習時間短くていいと思う

 

人によって±1日ってとこなのかなあ

 

自分の場合は3日できなくなってそれからはなし崩しだった。

2018年4月19日木曜日

4輪で滑らせているときの1輪の感覚と1輪の時の位置

最近は4輪接地で滑らせるときにも前後の長さ的には1輪で接地している感覚にして荷重位置や転がし方を調整して滑らせてる。 で、一輪の時のウィールの置き位置、と置き位置を基にした体全体の形、最近悩んでたんすよね。 直立の真下に置くのがいいのかとか。 こいつを4輪接地の1輪の感...