2009年10月2日金曜日

土曜日は10時過ぎから緑が浜予定、天気回復具合かなあ

雨雨、晴れでも赤ちゃん見に行く、雨、で一週間滑ってないです。

 

 

雨朝止む予定ですね。

ということで10時過ぎに緑が浜予定です。

 

昼からはかもめちょっと行きたいなあ。

 

ただ夕方から飲み会のため早上がりです。

 

 

日曜日も結婚式の2次会に行くので夕方は早上がり。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...