ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。
が、力が足らなすぎる。
逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。
でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでやってたのよね。
あと多分大事なのがプッシュするときの股関節への前後の乗せ方、フロントの時は股関節をお尻側にして乗ってプッシュで中立まで動かすのだけど、バックも全く同じにする。
じゃあ、フロントとバックで何が違うのよ。
プッシュ後の地面から受けた力の方向を変えてやる、具体的にはフロントの時には進行方向斜め上に力を受け取る、進行方向へも力が発生するけど、上方向へも力が発生させるのがミソで、プッシュした後に一瞬荷重が抜ける、このタイミングでウィールを進行方向へずらして転がる位置に乗って潰して転がす。
バックも進行方向が変わってるのでそっち方向へ力を受けるようにプッシュする。
あとプッシュする瞬間はウィールの転がりを止めろ、わずかでも転がすな、どうやってもいいから転がすな、転がったら与えたほとんどの力は逃げて終わりだ。
ということでバックのやり方をまったく変えた、戻したに近い。
まだ考えが甘いところが多いけど、結果はすごく力を発生させて動けるのでこちらのテストを進める。
