2009年10月19日月曜日

10月18日緑が浜での自分撮り動画、FSS、基礎など&コンボなど

 

ひさびさ自分撮り、今はこんなもんですねえ。

思ったよりいい形になってたり、基本的なことができてなかったり。

 

左手かっこ悪いですねえ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...