2009年5月24日日曜日

痛いとおもったら、破れてたSEBA

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右足だけ踵が痛いなあと思ったらインナー破れてました。

何回で破れてんだよSEBA。

 

しょうがないのでがんばって縫う。

 

完成写真は見せれないレベルだがまあ多少まともになったかと。

 

まったくもおお。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...