2009年5月14日木曜日

土日予報は微妙ですが光が丘行きます

土曜日は新幹線で品川に12時ぐらい着です。

 

その後は光が丘行ってみる予定。

それか神田へ行ってもみたいので先にそっち行くかもですが。

雨なら神田優先ですね。

 

夜も予定はなしです。

宿は光が丘のホテルです。

朝楽だしね、誰かいるかなあ。

 

んで当日は降ってないことを祈ろう。

 

雨ならみんなどうすんだろう。

とりあえず板橋のラウンド1はスポッチャあるのね。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...