2012年8月12日日曜日

土曜緑が浜、動画

雨降りそうで降らずってことで、ひさびさ緑が浜。

でもくそ暑くて死んだ。

 

double crazyを撮ったのでアップ、ただし未完成というか45点ぐらいかも、まだ思うようにできない。

あ、ちなみにこれは80でやってる。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...