2010年4月13日火曜日

4月25日はS.I.F.T.★2010 交流会@『春の部』


[mixi] HI'z | S.I.F.T.★2010 交流会@『春の部』

 

日程は
4/25(日)
開催時間の目安は
集合 10:30 /解散 16:00

 

場所は


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前回できなかった初心者講習もやりたいなと。

基本はてきとーな集まりです、みなさんぜひぷらっと行っちゃいましょう。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...