2010年4月17日土曜日

日曜日は緑が浜、10時過ぎかな

せっかくの晴天土曜日は滑りはお休み。

 

というわけで、日曜日はがっつりいきますよー。

10時過ぎぐらいから緑が浜です。

お昼ご飯もってまったりやってまーす。

 

今日も横通りましたがBBQのお客さんたくさんでした。

目立って新人さん勧誘しないと。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...