2009年8月20日木曜日

今日の闇、ラストーー

さて恵那前ラスト練です。

しょっぱなから気合入れて開始です。

 

いつも通り、80cmでフロントクロスからのワンフット、バックも、あとは50cmでpush。

 

後はひたすら大会用コンボ。

 

中級コンボ、munobal combo、120cm用コンボ、50cm用コンボ。

 

ようやく50cmが思ってるように通せた、成功率&完成度低いわこれ。

 

120cmはめちゃ久々にちゃんとコーン並べてやってみる、遠い、やばい、思ってたよりスピードつけとかないと届かないわ。

 

 

ま、こんなもんですわ(^o^)ノ

 

 

さ明日は休足日。

 

当日は電車移動かなあ、ふむぅ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...