2009年6月30日火曜日

今日の闇

雨ぎり降ってない、行ってみよーっと闇へ。

 

3点を結ぶエッジ練。

 

スラ基礎、ワンフット。

 

右足が若干アウトになる感じがあったので少しだけフレーム位置をアウト寄りにしてみた。

 

ポツポツ、ポツポツ。

雨だああ。

 

残念ながら撤収。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...