2009年6月25日木曜日

今日の闇

3点をエッジで結ぶ基礎。

 

スラ基礎とワンフット。

 

定盤となってきたなあ。

 

バックアウトの3コンボ。

今日は両面バランス良く。

普段練習している側を教師にして逆面をやっていく。

逆面をやってると普段やってる側が良くなったりするしね。

 

んで中級コンボ。

相変わらず、ヒールトゥのネコバタいまいちなので、両面取り出してしばし練習。

左足先行はそもそも後行のトゥがまったく動かない、うむむ。

 

んで50cm。

今日はこの動画の50cmの最初の辺をマネてみる。

この子、男の動きもできるんだろうけど、あえてアレンジして女の子っぽい動きにさせてるんだろうと考えるとうまい。

 

50cmの途中で足を蹴り上げてるような動きがかっこよかったのでコピー。

  • フロントクロス
  • コーンの右側へ左足がある状態
  • 右足の爪先を上へ跳ね上げる感じに(踵から上げない)

 

繰替えすとうざいけど、一発ならかっこよい。

 

 

そういえばしばらく土曜日は一日仕事になりそうです、はぁ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...