2012年1月28日土曜日

土曜かもめ

土曜は昼ぐらいに緑が浜行こうとしたら雨降ってきた。

めげそうになりながら緑が浜着いたが、しっかり湿ってたorz、気温低いしどんよりなので諦めてかもめへ。

 

お久しぶりにとんパパさんとお会いしましたー。

 

しかしまあ寒い、風がもろ抜ける。

 

路面は相変わらず苦手、うねる傾斜とか排水溝とか・・・。

ただ一輪での踏んだときのレスポンスはいいよなー。

 

 

さて今日はひたすらルーチン作ってた。

まともにルーチン組むのなんて何ヶ月ぶり。

普段なにやってたっけ??ネタがー。

 

 

なんか頭も体もすげー疲れて、やたら早くに寝落ちてしまった、コタツで、12時間近くも(-_-;)

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...