快適緑が浜ｗ
真冬なのに半袖で暑いｗ
ワンフット左右前後。
抜き交互。
５０でcrab, crazy horse, wiper。
軽くルーチンやって
５０で横３個の負荷練５分ずつ。
one heel、まあまあー
one toe、いつもよりは乗れたかも
back one heel、ちょっとはまし
back one toe、最後の一回だけはきちんと乗ったなあ、なんでいいのかがさっぱりなんだけど。
ベタseven、胸を前に置くことと、フリーレッグの引きタイミングを意識。
heel seven、前にすっぽ抜けて空に舞ってみて片手で着地、heelは抜けると怖いわ
move toe seven、最初いいかもと思ったが、やり込めばやり込むほどだめだめに。
そのあとはルーチン。
kukmin combo 1。
なんかね、おもしろくなってきましたよ、これ。
crazyの入りと出るときの腕の使い方とか適材適所感とか、double crazyとか。
動画だとたぶん夕暮れの方が良くなってるかなあ、ちょっと腕上げすぎだけど・・・。
あとはKSJのステップのやつやってた。
タップする方向に、顎を押し込んでみたり、ちょっと安定するような？
back one heelが５０で１０個ぐらい軽く行ったので、調子乗って動画撮りだしたらまーったくできないし(T_T)
toe toe spinが安定してるなーとか、ストップが微妙だが。
そんなこんなー。
