80でスネーク、ワンフット、左右&前後。
50でpush。
80でback push。
50でheel back push。
50でchap chap。
crab、ちょっといまいち感
chap chap to crab。
crab開くの、後行足前に抜けちゃう感じにしてみたり
最近はこの辺からのやつは80で2往復前後やってる、時間かかっちゃうけどねえ
右足one heel、困ったさん状態
右one toe、漕げる率上がってきた
左足back one toe、踵を上げてつま先を体へ引き寄せるとやっぱ崩れるなあ。
右足back one toe、左と比べても苦手だ、まだまだ
右足back heel、曲がる率はあがってきた、でも漕げないから2回曲がるのは希
一輪スピン練右足heel、ベタバックアウトしてからつま先上げ、2回転目で崩れる、漕げないからムーブしない
toe、まだまだ
抜き。
両足交互の、ここまでの練習内容が踏み系なのでやはり最初の違和感&できてない、しばらくやってればよくなってってると思う
toeで残して交互の、だんだん良くなってきてると思う
こっからルーチン系やろうかと思ったけど
j-turn、まずまずの率でできるようになってきた、しっかり踵で踏み込ます、上半身とタイミング合わせる、腕をしっかりターンの形へ作る
toe toe練、足痛くなるががんばってやる、しばらくやってると右足はある程度できてくる、左足は苦手だなあ。
この2つ興味はない、でもscrewやるための土台のはず、きれいにできなくてもいいから、しっかり理解&感覚を増やしていきたい。
あとはひたすらscrew。
crazy to volte to screwだと動きのエネルギー大きすぎて押さえきれないのでscrew単独で動き始めるようにしてみた。
パイロン意識しないようにフリーでやってみたり。
左足をかぶせてtoe toeの形にしたら、右足toeのアウトエッジでフロントへ踏み込む
ってやってたら回った。
向き直った所まで回ると行き場がなくなって潰れちゃう。
でトウレイくんがmove screwどうやってるか動画眺めてたら
- 左足をかぶせてtoe toeの形にしたら
- 右足toeのアウトエッジでフロントへ踏み込む
- 180°回る
- 左足toeのアウトエッジでバックへ踏み込む
- 180°回る
お、後は繰り返しじゃん
ということで、そこに気づいてからは1.5回転ぐらいまでいけた、1,2回だけど。
交互に踏み込むが重要なんだね。
でもね、ついついね、うれしくて、にやけちゃう(^o^)
このほとんど下へ踏み込んでるに近い感覚、1輪系のムーブでもこれなんじゃないかとか思ったり。
今日はルーチンはなし。
早くそれぞれをさらりとやってルーチンまでやれるようになりたい。