2010年10月12日火曜日

木曜日、名古屋で滑りませんか?

木曜日名古屋に行きます。

昼間は用事済ませて、その後は予定なし。

 

ということで、夕方からナイトランでもいかがですか?

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...