2010年10月31日日曜日

豊橋アクアリーナもうすぐオープン

豊橋アクアリーナが11月2日からオープンですね。

アイスでかっ飛ばせる\(^_^)/

 

11月7日の日曜日は無料開放です、10時30分から21時までとなってます。

朝一か夕方5時ぐらいからなら人が減って滑りやすいかなあ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...