2010年7月10日土曜日

土曜日は昼から緑が浜、日曜は刈谷

天気良いですね、滑るっきゃない。

でも暑いのは勘弁。

 

ってことで、一番暑い2時か3時ぐらいから緑が浜、涼しくなってくはずだし。

 

 

日曜日は天気しだいだけど刈谷予定。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...