2010年7月17日土曜日

先週の土曜日の動画

 

ようやくアップ。

間を置くと、なんか嫌だねえ。

 

KSJの2006の50のコピーと、KSJのMunobalのやつ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...