2010年7月19日月曜日

7/25 S.I.F.T.★2010 交流会@『夏の部』 第二幕

開催時間の目安は 

集合 10:30 /解散 16:00 

を継続ということで手(パー) 
場所はもちろん吉田公園です! 

暑さでだれる可能性が高いですが 
また皆で集まって滑りましょ~w 

今回も初心者への講習を考えています 
というか積極的に話しかけて教えあっていきましょうグッド(上向き矢印) 

名札をつけましょー 
また会費として¥150でお願いします 
もちろん名札代ですあせあせ 
持ってる人は不要ですよぉ 

ということです、とりあえず遊びに行きましょう(^^)/

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...