お昼頃着くと超暑い、風ない、陽炎だしなほど。
３時ぐらいからは一気に涼しくなったけどねー
BBQは少なめ、そろそろ時期も終わりだなあ。
ハゼ釣りは今がピークかな、突っ走ってると釣られそうになるので気をつけなければだ。
ワンフット左右交互
抜き交互
抜きのクロスのやつができなくなってきてるわ
５０でcrab,crazy house,wiper。
toe sevenが崩れても復帰させて回せるようになってきた、フリーレッグの広さ加減ができるようになって気がする、ムーブはないがー
５０で一輪負荷練、今日はあんまり進歩なし
その後はルーチンをちょろちょろやったり
nowiperを使った動き方はわからなくなってしまったなあ、なんだったんだろ
crazyやったり、少し先行足nowiperの乗り位置でやってみた
rekilやったり
toe toe spinのムーブをやってみたり
screwはなくなってらー
その後はひたすら思いついたrekilの踏み替えのやつをやってた
左右足で踏み換えながらrekilやっていく感じ。
- 軸足の乗り換え
- ターンのずりっとさせる感じとそこで踏み進めること
- フリーレッグの置き場所
- 上半身の振り
フリーレッグの置き場所がけっこうおもしろくてフリーレッグを振るrekilと同じ位置タイミングになってると思う。
そして重要なことが、軸とレーンのずれがすごく意識できる
これやりまくった後にルーチンやると違和感あるぐらいブレ感がないのよなー
けっこうな時間やってたのに、結構あっという間だったなー。
