2010年5月22日土曜日

土曜緑が浜、風強かった

緑が浜ってことですっかり油断してた、めちゃ風強い。

サングラス持ってきてなかったので始終目が痛い(>_<)

 

先にMichaelさん来られてました。

Michaelさんのマイミクさんのみんちょさん見学に来られてたのでちょっとこんなことやってますよーとやってました。

Michaelさんは、Tストップできるようになってます、後はぶっ倒れてたり(^_^;)おつかれさまっす。

 

さて

80でスネーク、ワンフット、左右&前後。

フロントクロスからのワンフット、フロントクロスからのワンフット交互。

 

50でpush。

 

80でback push。

 

50でheel push。

 

80でcrazy。

やっぱ左足先行苦手。

片足ずつの動きならそれほど差はないはずなのに、くぅ。

 

中級コンボ改、人前ではまだ改は不安でできないなあ。

BASIC COMBO。

B中コンボ。

 

KSJの2007のコピー。

往路ラストのバックアウトスピンの練習に、ワンフットのフロントインからバックアウトへの2&3番で回してフリーレッグを使わないターンをやってみるが、これすらできない。

rekil系のコツではあるんだろうけど。

 

ぐりさんの上級コンボをやってみる。

前に教えてもらった所までなんとなくいけたが、まだなんとなく。

 

 

50でトウレイ君のルーチンその1ヒールトゥストップのやつ。

トウレイ君のルーチンその2wiperの、wiper大きくしようと微調整してるが酷くなるばっかorz

 

 

光が丘ようの80から50へのルーチンを作ってみたり

50でやろうと思ってるKSJのPracticeの最初やつが決定的にできないのがきつい、どうしたもんか。

 

 

120も考えてみるが。

パイロンおかずにやってる時点でだめだよなあ(^_^;)

まあネタもしれてるし。

 

 

ただ全体に調子は悪い、ここんとこいまいち。

なんだろう、気合い??集中力??、まあ両方だろうなあ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...