2010年5月10日月曜日

熱成形2回目&靴下購入

1回目の熱成形では右足に当たりがあり、骨が出てきそうな感じでやばそう。

早々に右足2回目。

 

紙袋イン、ファンヒーター全開。

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それと靴下、テニス用のやつかな、調子良いです

洗濯すると乾き悪いんだけどねー

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バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...