2009年9月22日火曜日

今日もnoja家へ、そのまま闇へ、そして、あーない。

型取りしてたBONTの受け取りなどしつつ、近くで闇練へ。

 

靴下も着替えもなくてもブーツは持ってるわけで、今日はclassic。

 

途中の百均で買った堅めな感触のインソールを踵だけ切って残ったつま先側でもう一枚踵を切り出し。

それを二重にして踵にセット。

感触はまあまあ。

 

滑りはじめは頭痛くなるような足裏の痛みがあったけど、しばらくしたら落ち着きました。

 

コーンも持ってきてないのでワンフットや不知火を教えてみたり。

ちょっとcrabやってみたり、ちょっとKSJのcrazyからの足払いやったり。

 

ふと足元を見る。

 

あーない。

 

classic用に作ったヒートプレスバージョンのブーツプロテクトが片方ない。

まだ初日なのに。

たしかにはき始めに取れそうとは思ったけど。

 

 

二人で探す探す。

 

 

 

ない。

 

ない。

 

 

がっくり(-_-)

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...