2009年9月19日土曜日

日曜日は緑が浜に10時ぐらいから

お昼ご飯もってまったり10時ぐらいから緑が浜で滑りますね。

 

元気があれば、ちょっとかもめも行くかもです。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...