2009年9月4日金曜日

滑れないので、焼きます、右1、左2

なんのこっちゃ。

BONT Semirace熱成形してました。

 

前回の1回目やった感じは右はOKで左がいまいち。

 

なので今回は左のみやりました。

今回もファンヒーターとドライヤー。

1足だと余裕もってしっかり暖められるね。

 

特に小指の外側が痛かったので小指外側と母子球外側にちょっと貼り付けて幅確保。

 

さて。

うん足裏のアーチもばっちり合ってます。

小指外側も問題ないかな。

 

まあ滑ってみないとなんともなんですが。

 

滑らなくてもわかるのが右足が合ってない、不思議(^_^;)。

ちょっと様子見しよう。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...