2009年9月25日金曜日

土曜日は滑るよお、緑が浜でかもめの予定

ひさびさ休みな土曜日、滑りますよお。

んー、10時ぐらいから緑が浜ですね。

 

その後はかもめ予定。

 

無理しない程度にばりばり滑りますよー(^^)/

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...