２週間ぶりぐらいに闇。
しばらくはBONTでいく予定です。
さ、しっかりストレッチ、一曲分ぐらいの時間ぐらいやるべし。
今までまるでやらんかったからなあ。
さてスネークやクロスからやってみる、ギリ。
バックスネーク、バックロス、ぼろ。
ワンフット、ぼろ。
バックワンフット、ぼろぼろ。
スリーターン、おっかなびっくりギリ。
だっだめだー、でした。
右足ワンフット系は若干負担かかるなあ。
フロントクロスからのワンフット、ぼちぼち。
これの交互はだめ。
日曜はよくコンボ通してやってたなあ。
やっぱり基本的にSEBAに比べてつま先が使いにくいのかなあ。
バック系が辛い。
つま先加重意識しないとだめっす。
その後なんとなくやりたかった、トウレイ君のsakura slaolomのワンコーンをやってみたり。
んーとone cone crazyの跳ねるやつ。
終わった後もストレッチ、これも一曲分の時間ぐらいやろう＞おれ
帰ってアイシング、痛くならないでねぇ＞膝さん
そんなわけでしばらく様子を見ながらの基礎練となりそうです。
