2013年9月3日火曜日

火曜闇

雨ふりそうな、ぎりぎり降らなそうな、昨日結局降らなかったような。

ということで途中で降ってもしょうがないか気分で。

 

ウィール交換したら左のかかとロッカリングなくなってました、曲がらん、そのうち減ると信じて無視(^o^;)

 

crazyやって

一輪前後つま先踵、全部なくなってるんだけど・・・、ウィールのせいだよね、きっとそうだよね・・・。

 

アンニンさんのコンボ。

前のやつが中途半端なコピー具合だったので修正してた。

往路の前半から中盤はリズムっぽくやりやすいわ、たぶんなんちゃってなんだけど・・・。

中盤のクローズクロス?から左足を出す動きが無意識だと左足に加重してるんだけど右足荷重に変更、この方が左足自由になる。

後半のターン、というかバックアウトっぽいのはフリーレッグを先に巻きつけずに残してから巻きつけるようにしてみた。

でもさー、左のバックアウト、ロッカリングないとできないよ(´・ω・`)

 

sevenやろっかなーってとこで降ってきたーしゅーりょー。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...