2013年9月15日日曜日

日曜高師緑地

台風?晴れてますねん・・・。

緑が浜へー、・・・・風強い。

てことで台風前になると来る?高師緑地へ、風に強すぎて台風ぐらいの風じゃないと暑くて無理なんだわw、ただし路面悪い、傾いてるしガタガタ(´・ω・`)

 

案の定一輪やる気なくすので4輪ものやる。

 

手始めにーと思ったらすげー苦労。

これだけで終わってしまった・・・・。

 

 

なんつーか柔らかくない、うう。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...