2009年3月6日金曜日

今日のアイス

んー人がいねえ。

一番少ない時だとおれいれて3人とスタッフ1人、これで全面。

いやー練習しほうだい。

 

バックワンフットやスリーターンやいろいろとやる。

 

ワンフットで軸足を外側に開いてのストップができるようになった。

これができるようになると両足揃えてのストップもちょっとできるようになってきた。

よしちょっと進歩。

 

あとなんとなく両足でのスピンで両手を体に寄せてみて、おーお回るとか。

 

そんなこんなで4時間ぐらい満喫して終了、今日もヘロヘロ。

潰す反発力の利用、ランニング用厚底シューズからピョンピョンシューズ

ランニング用の厚底シューズって、義足の競技用のカーボンブレードの優位性をヒントに考えられたもの、らしい。 足で走るよりカーボンブレードのバネを使った方が速いんだもの、とね。 んで、厚底シューズで大事なこととして足首を固定して靴底を踏みつけて反力を溜めて解放、させることが必要になる...