土曜日は会社関係行事で滑れず、日曜日は暴風（雨晴れ雨晴れ）暴風、で滑れず。
土日ブーツ履かないとかいつ以来だろｗ，なんか足がちょっとでっかくなってた気がする(^o^;)
風が吹くとちょっと寒かったなあ。
ワンフット左右前後
抜き交互。
５０でcrab、 wiper
５０で横３個負荷練５分ずつ。
one heel
one toe、いまひとつだね
back one heel、アウトエッジへの動きの時だけじゃなく、インエッジへの動きでも漕げたような・・、気がする、これができるともう一段階レベル上げれるような
back one toe、ダメすぎて修正しようもなし
その後はルーチン。
KSJの動画に影響されて気持ち的にはゆったり滑らせてたような。
時間間に合わなくなったりｗ
一輪を一個追加してみた
きちっと決めずに流れでやってる箇所をちゃんと確定させたり。
ヘッドホンの音だとしっかり聞こえすぎるのでiPhoneで鳴らしてみたり。
気になるところを抜き出して確認。
地味なことでもやりたい要素に関しては意識しつつとか。
