ひさびさ、まったり緑が浜行きました。
さすが冬、人がいないわー。
ワンフット左右前後、中間点意識でなんかだいぶ改善された気がする。
抜き交互の、トゥ残すの、交互のクロスの。
５０でcrab,crazy horse, wiper、胸を前へ入れるリズムを気をつけてみる。
軽くルーチンやって。
crazy、これも少し胸を前に突っ込むリズムを意識してみる。
一輪やって、ここのところあんまやってないので残念状態。
toe seven、うーん。
そのあとはテケテケやってた。
これの２２秒ぐらいからのやつ。
前足はcrazy軌道なんだけど、踵のみ加重かけて踏み込んで動き止まるつもりで。
後ろ足は膝を曲げずに後ろから差し込む感じに、膝が曲がっていると前足が上げられなくなっちゃう
そのあとは
これの２８秒ぐらいからの動き。
変形korean jumpと抜いて抜いて左足crazyさせてなのかなー。
左足crazyの軸の置き方が難しいかなあ。
そして抜き切れてないというかなあ。
