どんだけ寒いのよと思って行ったら安心の緑が浜気候ｗ、暖かで時々吹く風が冷たくて気持ちいい、マジ昼寝できるわ。
sugiyanさん来られましたー。
ワンフット左右前後。
抜き交互の。
５０でcrab, crazy horse, wiper、少し前屈みが良い感じ。
軽くルーチンやって。
５０で横３個の負荷練。
one heelはまずまず安定。
one toeは少しずつ改善かなあ。
back one heel、なんかすげー漕げた、安定に近いぐらい、これが続けばなあ。
back one toe、基本悪い、たまにちょっと乗るような、nowiper感覚までもいけないんだよなあ。
move toe seven、なんかいきなりたくさん回った。
最初はアウトエッジに逃げちゃうことが多かったので修正。
なんか調子良くてパイロンにも合わせられた。
切り離して回転し始めにフリーレッグを降り出しすぎない方がレーンから外れないかな。
そして回転モーメントの大きさにフリーレッグを広げるのと閉じる。
韓国選抜のを少し前屈みでやってみる。
テケテケからKTBのコンボのをやったり。
５０でguo fangのタイの２０１０のをやったり。
KSJのアジアチャンピオンシップの２０１０のやったり。
雷雷をちょろっとやってみたり。
動画撮っては確認してーな感じの一日でした。
おつかれさまでしたー
