2009年2月1日日曜日

がっつり

ひさびさ緑が浜。

基礎*2でなんとか感覚を戻す。

大蛇、飛燕、鬼足、不知火をまあぼちぼちやる。

けっこうコーンの感覚が短かく感じる。

 

んで新設の80cmでフリースタイル。

ぐるぐる回るイタリアンができるようになった。

目がめちゃ回る。

軸をぶらさないようにしていけば目が回るのは抑えれるようになったが、しかし回る。

左右足ともなんとか。

 

そんなことして1.5mへ入る。

コーン遠い、あれ?

 

最後の方はだいぶインラインに感覚が戻せたかな。

やっぱスラが本職ですわ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...