2009年2月11日水曜日

今日の闇

幸公園にてちょっとアグレッシブのグラインドの練習。

レギュラーをメイン、ソウルの姿勢でのっかろうとするが怖え。

 

で家帰ってそのまま万場へ。

おーyassaさん発見。

調子乗り出したら雨、さすが天気予報ぴったり。

うーちょっと消化不良。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...