2009年1月2日金曜日

初滑りは臨海緑地に行きます

午前中10時ぐらいかなあ、起きて準備できしだい行きます。

 

休養してすでに体はなまってきてますが、滑りたい病になってきてるのです。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...