今日は休み、でも昼間は滑るのは不可能だね、死ぬわ。
前半はYJSのワークショップコンボの１をちょっとやって覚えてて安心w、その後は２をやってた。
骨盤前傾させて胸は少し前で、トルクかかって動けるフォームになるように意識。
なんとなく一輪をやってる時に近いような気がするんだよな。
その後は、いつもどーりひたすら一輪。
直線、つま先踵前後。
やっぱり手とフリーレッグとを決めたら骨盤前傾させて胸の前面とウィールの位置関係を合わせて股関節に乗るのがいいかな。
パイロン入っても同じ意識で。
うん、ひとまずフロントは８０で２０個ヒールもトゥも行けた、パイロン蹴ったり飛ばしたりはあんまり気にしないｗ
やっぱフリーレッグは振らなくていいな、まあ若干上りなので後半失速して漕ごうとすると動くけどね。
それと乗れてる時に漕ぐと軸足の股関節の上で上体が動いてるような感じだったなあ。
調子乗ってたらワントゥでつま先にパイロンハマって吹っ飛んでやばかったがなー、一度やるとそのあとビビる(^_^;)
バックも頑張り中、できなくてもやるのだ、そのうちできる。
