2012年9月5日水曜日

水曜闇、調子悪くてやめた(>_<)

寝むーっと闇練へ。

 

ワンフットやった時点で?なんか・・・・。

 

one heelやってて、やばいなと一輪中止。

 

crazyとdouble crazyとX、一回やって止め。

 

 

意識しようと思ってることが4つあるとしたら1つぐらいしか頭に上がらない、そしてその一つが不自然に強調されるだけ。

 

んー、ってことでやめ。

 

 

早寝ましょ。

潰す反発力の利用、ランニング用厚底シューズからピョンピョンシューズ

ランニング用の厚底シューズって、義足の競技用のカーボンブレードの優位性をヒントに考えられたもの、らしい。 足で走るよりカーボンブレードのバネを使った方が速いんだもの、とね。 んで、厚底シューズで大事なこととして足首を固定して靴底を踏みつけて反力を溜めて解放、させることが必要になる...