うーん、今日は元気ｗ
花粉症の薬が終わって飲むの止めたのだけど、そのおかげ？
頭痛もないし、妙に元気だったの。
今日はセッティングは特にいじらず、慣らしていくことに。
ひたすら内股意識。
特にパイロンレーンに入っている間は特にしっかり意識。
右足だけ昨日と同様に当たり感があってちょっと痛いのですけどねえ。
やっぱクッション張るとか対策しないとダメかな。
さて
８０でワンフット左右前後。
フロントはやりやすいなあ、バックは昨日よりは・・・程度
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の
50でcrab
wiper、またどっかいっちゃった
one toe練のちょんちょん
one heel、だめっすねー
one toe、まだまださっぱり
back one heel
back one toe
まったくなし
move heel seven
move toe seven
動画再確認して回しっぱなしにしちゃってたのを修正しようとしてみた。
進行方向に対して背面になったらコンパクトな漕ぎに切り替え、腕逆に振って勢い少し殺してまたしっかり回す
８０で中級コンボ改
KSJの２００７のコピー。
韓国選抜の
KSJの空中変身の
５０でトウレイ君のルーチンその１ヒールトゥストップ。
トウレイ君のルーチンその２wiperの。
その後は５０のルーチン作り。
基本はコピーの継ぎ足しなのだけど。
ラスト付近が決まらず、悩む。
はー、なんで苦手足からの入りになるよと悲しむ。
しょうがないので全体を組み替えて、若干無茶っぽくしてみたり。
うんうん、いろいろ悩むのもまた楽し
書いてる途中にまた地震、しかもけっこうでかいし、はぁー、嫌だ。
