2010年12月11日土曜日

土曜日は、お仕事でその後滑れるかな・・

土曜日はお仕事になってしまったので、しかもいつ終わるかわかんないです。

 

昼で終われれば緑が浜へ行っちゃいたいなあ。

遅くなったら闇練になっちゃうかも・・。

 

さっぱり予定になってないですね(^^;)

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...