2010年11月6日土曜日

日曜日は、緑が浜でその後アクアリーナへ行く予定

午前中早めに部屋片付けて、緑が浜ですかね。

10時きついかなあ、11時ぐらいのつもりで。

 

その後アクアリーナ、無料開放へ遊びに行きます。

15時ぐらいからかなあ。

混んでる時間に入って、ゆっくり足慣らししつつですね、今シーズン初アイスですから。

空いてきたらかっ飛ばしですかね。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...