しまった、ブログ書くの忘れてた。
寝ないとやばいよ。
というわけでめっちゃ端折るよ。
練習内容は昨日とほぼ同じ。
うーんちょっとどこ向かって良いのかわかんなくなったかも。
昨日と同じことを同じレベルでやってちゃダメなんだけどもなあ。
思いついたことを。
crazy得意側はちょっと良くなったかも。
one toeはアウトエッジで漕げてないと思う。
漕げないから乗っかっちゃって次にインエッジに起こせなくなっちゃってる気がする
KTBの１２０はラストのジャンプはなんとなく３３０°ぐらい回って前向いたぐらいで踏み切るといい気がする。
あとは左の踵があまり良くない。
汗でフヤフヤになった皮が剥けてくる。
靴擦れの痕も擦れて痛いし。
classciめっちゃ蒸れるのよなあ、夏やばいですよこれは。
まだまだ明るかったけど、集中力と体力切れて、緑が浜近辺をぶらぶらしてたり。
CRとかでまた適当に滑るのもやりたいなーとか。
寒いかなーと思ってたら、むしろ暑かった。
途中から半袖です。
今日はずーと足が痛かった。
足裏はいつものように、履き直したらよくなったのだけど。
今日は甲、なんだろう小指あたりから中程までの外側が痛かった。
つま先のベルクロ少し緩めにしたりしたけどだめだったなあ。
あとは左足の踵が嫌な感じ。
また靴擦れか、と思ったけど、ギリギリ大丈夫だったみたい。
前の靴擦れのあとが擦れて痛かったみたい。
なんで土日滑ると靴擦れするのかなあと思ってたんだけど。
滑ってる時間が長いのもあるだろうけど、それより日中の暖かさで靴下が湿って皮膚がふやけてくるからな気がしてきた。
夏場は危険だ、途中で履き替えるとか必要かもなあ。
８０でワンフット、左右＆前後。
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の
50でchap chap
crab
wiper、軸足前へは大きく飛ばして、後へはトランジットのイメージでやってみるがまだまだです。
右足one heel
右one toe
右足back one heel
右足back one toe
右足move heel seven
右足move toe seven、フレーム位置ずらしてからまーったく乗らなくなってしまった。
クレイジーバイシコー
crazy
rekil
右足先行ベタnowiper
右足後行ベタnewiper
80で中級コンボ改
KSJの２００７のコピー。
韓国選抜のデモの。
KSJのアジアチャンピオンシップのやつ。
YJSのコンボ
５０でトウレイ君のルーチンその１ヒールトゥストップ。
トウレイくんのルーチンその２wiperの。
KSJのchuncheon2010の
KTBのBSO2009の
この二つをくっつけたやつやってみたり。
そのあとは１２０を珍しくやってみた
これの１分２２秒ぐらいからの
特別変わった動きはないけど、できる跳ねる系のなのでなんとかなるかなあと。
でも１２０ならではの動きがやっぱわかってないなーって。
動画撮ってみたのです。
暖かい、と思ったら寒そうだ、一枚余分に持って行って正解。
風強かったが、闇練場所は大丈夫そう。
と思ってたら、途中から暴風になりだした、体が流される・・・。
夜からは普通風止むんだけどねえ。
さて、今日は先にフレーム位置を変更。
両足ともつま先をアウトに振った。
やっぱりインエッジが入りづらくて、膝でインエッジ作ると負担かかるかなとか、入れるのに一瞬遅かったりするし。
ルーチンや一輪以外はいい感触でした、いやルーチンと一輪のためにいじったはずなんだけどね・・・。
ま、また慣れるの待とう。
８０でワンフット、左右＆前後。
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の
50でX
crab
wiper、先は長そう
右one toeで円を描くの。
右足one heel
右one toe
右足back one heel
右足back one toe
一輪全部ないですorz
まあこのところほぼない状態なので、あまり悲しくないのがまた悲し。
クレイジーバイシコー、フレーム位置変えたせいかかなり違和感、動きにおつりが出て破綻してく
crazy
８０で中級コンボ改
韓国選抜のデモの。
KSJの２００７のコピー。
KSJのアジアチャンピオンシップの、先行足ベタnowiperがちっともできず
YJSコンボ
全部に共通してるのがレーンからぶらさない意識。
５０でルーチンを繋げてみたり
ラストを一輪のムーブを考えてみたり
toe nowiperは完全になくなってました
あと、曲を選びつつ、音に合わせてみたり。
音聴いてると、どろどろの動きになります・・・、だめだぁ。
ふと近場で遠征しようかと思ったけど、お昼にアパート関係の点検の予定が入ってしまったのでやめー。
終わり次第緑が浜予定。
しかし寒そうだねえ。
日曜日はどうしようかなあ。
虎の穴でもいいし、寒かったらたまにはアイスかなあ
ねむぃ。
今日はすげー暖かかった、どころか暑かった、一瞬半袖になろうかと思うほど・・・。
途中で雨がぱらついてきたので早めの撤収でした、車なら粘ったのだけどなあ。
ブーツは相変わらず土踏まず痛いけど、履いてるうちに大丈夫になるっぽい。
最初ダメで、我慢して、ダメで、脱いで、履き直して、我慢、してると良くなるっぽい。
でもね、踵のインソールないとすごく感触良くなってダイレクト感出た。
ぼやけてたのが、グッって感触がある。
８０でワンフット、左右＆前後。
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の
50でX
crab
右one toeで円を描くの。
右足one heel 、踵で踏む感じに
右one toe、こっちも踵で踏む感じに、踵を下げるとかよりこっちの方が適切なのかな？
右足back one heel
右足back one toe
右足move heel seven
右足move toe seven、うまくいくとけっこう回る、でもmoveのために欲張って切り替えようとするとダメだあ、吹っ飛んで全速で腕立て伏せ受け身
やはり軸足側の肩を落とさないのがポイントっぽい。
rekil、左右できなくなってた
右足先行ベタnowiper、なんかすげーできた、きちんと前後の漕ぎを同じ量で出来た、踵の感触が良いと良いのだ。
今日はここまで。
うん、暖かかったぁ。
風もないし、快適。
今日は、ずーっと足が痛かった。
１，２本滑ったら脱いでの繰り返し・・・。
試行錯誤して、踵にいれていたインソールをなくしました。
思ってたよりは大丈夫そう・・・。
キモになるのが足首のところの紐の締め加減かなあ、緩いと踵動くし、締めすぎると・・・。
昨日良かった右足のつま先の詰め物も取ってしまいました、当たって痛かった。
思うようにいかないですねえ。
さてsugiyanさん来られました。
昨日やってたguo fangの５０の動きを若干アレンジして連続でできるようにしてみました。
sugiyanさんはもうクレイジーバイシコーできてるのでその応用に良さそうと思ったのですよね。
この動き、すでに古の動きになるのかな。
古い動きをやってない自分には新鮮だったりもするのですが。
この２００７年頃の韓国中国系の動きってまだヨーロッパとアジアの融合っぽいのが多い印象。
トリスラやヨーロッパスタイルの方が韓国スタイルをやり始める時の取っかかりにはいいんじゃないかなあ。
自分はその動きのあとをやってたが、さっぱり・・・。
レーンの中心を意識して打ち殺す、を注意してやってたぐらい。
guo fangぽくが難しい
おつかれさまでしたー。
sugiyanさん来られましたー。
風もそれほどないし滑るには良い天気かもですね。
今日はclassicブーツ、ちょっといじってありました。
踵に入れているインソールを境目に切り欠きを入れてみた、多少土踏まずの痛み軽減されたかな？
つま先に詰め物をしてみたけど、足の大きな左足は途中から親指の爪が痛くなってしまって取りました、右足は大丈夫そうなのでこのまま使っていこうかな。
wiper、フォーム修正後まだまだしっくりこない
KSJ、KTBのjamのやつやっててフリーレッグ前にしてフロントアウトでターンしてくやつできなくなってたなあ。
one toe & one heel、相変わらずまだ暗闇から抜け出せず、もうちょっとな感じなんだけどなあ。
back one toe & back one heel、ちょっとできるけど、どう悩めばいいかもわかってないから夜明けは遠そう
rekil、右は思ったよりできた、左は残念になってた。
右足先行ベタnowiper、いまいち
右足後行ベタnowiper、納得しないけどなんかできた。
全般なんかいまいちだなあ悩んでる。
sugiyanさんとクレイジーバイシコーやったり。
だいぶ出来てきました(^o^)
move toe sevenひたすらやってたり。
２回転目への率があがってきた。
インベタもなんとなくわかってきたし。
膝を内側へ入れる、右肩下げない、がひとまずの注意事項かな。
ついでに heel sevenもちょっとは良い影響でてきてるかもだし。
一人になってからはGuo Fangの２００７のコピーをやってた
これの４５秒ぐらいからの５０
５７秒ぐらいのステップ区間がまったくわからず、辛かった。
足運びを覚えたら軸の作り方をしっかり真似たい。
おつかれさまっしたー。
