2015年12月24日木曜日

木曜闇

ひたすらコピー、全体をコピーしようとするとなぜだかギッタンバッタンですよ~_~;
なんとなくの流れはなんとなく覚えたけどなんとかなるのだろか

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...