2015年7月2日木曜日

木曜闇

日曜に滑ってて靴擦れしてしまった、アンド雨続きで久々の闇練。

 

KSJこんなに硬かったかなあという印象。

踵が付いて来ない感じがするので今日も足首したとかかなり締めてた、あといつもは一番上の穴は通さないのだけど今日は通してみたり試行錯誤。

なんとなく下と横が硬くて上が頼りない感じ。

 

しっかり履けてると思ったらそのすぐ後限界だったり。

 

てことでまだまともに練習という段階に行けてないです。

 

まあ、どう滑ろうか、どうしていこうかが決めれてないんだけど。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...