お仕事忙しくてぐったりなこのごろ。
あナウシカ読んでて寝不足も合体・・・。
そういえば昨日も闇練来たのに土砂降り予報でブーツ履かずに帰ったんだよな(^_^;)
ワンフット左右前後。
抜き交互。
５０でcrab, wiper、あまりよろしくない
５０で横３個の負荷練５分ずつ、入りはできるだけトントンやってみる。
one heel、なくなりかけ
one toe、トントンと相性いい、やると行けそうな気がする。
back one heel
これまでバックの一輪へはトントンでは入れそうな感じはなかったんだけど
フロントの一輪と同じように、右一輪なら左手方向ににレーンがあるようにレーンに対して横になり
そこでトントン
そこから前から後ろへのnowiper
でバックへ入るのだと行けそうな気がする。
back one toe、これも同じ要領でやってみる、それとトントンなしでも
toe seven、 今日も抜きから足を組ませての入りでやる。
この足を組んだ感覚、形が大事だな、あとはなんとでもなる。
あとは８０と５０の組んだのをやる。
んで、もう一本ってことで８０，まあ半分丸っとコピーなんだけどで適当に組んでみる。
でちょろっと音楽に合わせてみる。
元々動きありきで組んでるので音には・・・・。
帰ったらサイスタからお題が降ってきましたよ。
えーいやーんどうしよう、してる(*_*)
