2011年8月30日火曜日

今日の闇

風なくてあちかった。

ほんとにまれにある風はめっちゃ気持ちいいのに・・・。

 

80でワンフット左右前後。

 

フロントクリスクロスの後足toeから踏んでくやつ

crazyでクルッと回って交互にやるやつ、こいつは前足乗りの腕の使い方をひたすら意識

 

one heel

one toe

フロントボロボロまったくわからん

 

 

back toe toe

back one toe、toeの引き位置思い出せたかな、背を張って首だけで振り向く、もちょっとでしっかり漕げそう

 

back heel toe、後足のheelの漕ぎがなくなってしまった

back one heel、わかんなくなっちゃったー

 

 

toe seven

heel seven

 

 

50でcrab、後足接地後滑らす意識

crazy house

wiper

 

 

中級コンボを前足乗りの腕でやってみる

ちょっと上げすぎててうざかったw

使い方使い所はまだ試行錯誤かな

 

 

日曜日にやってた中国の方のコピー、あまりにも適当だったのできちんと覚え直す

 

とやってたら足痛くなったので、履き直すのも面倒だったので早めに終了

潰す反発力の利用、ランニング用厚底シューズからピョンピョンシューズ

ランニング用の厚底シューズって、義足の競技用のカーボンブレードの優位性をヒントに考えられたもの、らしい。 足で走るよりカーボンブレードのバネを使った方が速いんだもの、とね。 んで、厚底シューズで大事なこととして足首を固定して靴底を踏みつけて反力を溜めて解放、させることが必要になる...