2009年12月9日水曜日

今日の闇、お疲れに雨

コーン並べてて、ふと、疲れた。

まてまだなにもしてないぞ。

 

 

80でスネーク、クロス、ワンフット、左右&交互。

 

んで気づく。

疲れてます、集中力ないです、体動かんです。

 

まあせっかく来たんだし無視して続ける。

 

フロントクロスからのワンフット、フロントクロスからのワンフット交互。

 

50でpush。

 

80でback push。

 

うう、だめっぽい。

 

80で中級コンボ、中級コンボからのヒールトゥストップの踏み替えの。

 

50でトウレイ君のルーチンその1 ヒールトゥストップの。

トウレイ君のルーチンその2 wiperの。

いつも引っかけないような序盤でひっかけるひっかける、イライラ。

 

80でクルンクルンストップ。

korean jumpのルーチン。

korean jumpに入ってかないです。

 

 

あー、だめです。

 

 

いつものレベルにもってけないです。

 

 

んじゃどうせできないなら、いつもやってないことやろう。

 

というわけでバックワンヒールの練習。

乗っかれやーって感じで。

たまにちょこっと乗る。

 

後行足をヒールにしたバッククロスすらろくにできないので漕ぐなんか無理。

 

 

ん、雨だ??

なんとなくパラッと以上降りそうな感じしたので撤収、早上がりです。

 

 

はい、仕事で疲れてるときはだめですね。

疲れてても自動で支度して闇練行っちゃう、おバカですねえおれ。

まあこんな日もありますわ。

潰す反発力の利用、ランニング用厚底シューズからピョンピョンシューズ

ランニング用の厚底シューズって、義足の競技用のカーボンブレードの優位性をヒントに考えられたもの、らしい。 足で走るよりカーボンブレードのバネを使った方が速いんだもの、とね。 んで、厚底シューズで大事なこととして足首を固定して靴底を踏みつけて反力を溜めて解放、させることが必要になる...