2015年11月4日水曜日

水曜闇

寝不足すぎて、珍しく缶コーヒー飲みながら。

 

フロントの一輪が完全におかしい、20どころか10どころか5個かもレベル、2個で潰れて涙。

コンセプトなくただ楽~にやってただけなので、しっかりやるタイプにしないとダメかも。

他の動きとの整合性が取れなくなってるし。

 

heel seven、ヒールは大回転区間では軸を前に横切って、小回転区間は軸を後ろに横切ってなイメージにしてみる。

 

この軸を後ろに横切ってが以前のプッシュの動きか、さらに言うとpush outって言ってたの。

こいつ以前は移動するために使ってたけど、今はいかに移動せずにやるか、をチャレンジしてる。

まあフロントへの動き主体になってるからなのかな。

 

あとはルーチンちょっとやってー。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...